夏日海島游小貼士,海島游全攻略

海島旅游全攻略：
  夏季，是人們外出旅游的旺季。但如果你選擇的目的地不是南半球，相信是離不開(kāi)火辣辣的太陽(yáng)，因此如何在夏季健康出行是游客們最關(guān)心的問(wèn)題。而暑期許多游客都會(huì)選擇海島游。為此，旅游專家特意總結(jié)幾條夏日海島游的小貼士，讓大家玩得更盡興。

  從去年暑期開(kāi)始，各大旅行社包機(jī)直飛宿霧、布吉、蘇梅、馬爾代夫等多個(gè)世界級(jí)度假海島，讓海島游成為近年來(lái)暑假最熱的出游目的地之一。

   海島游，應(yīng)注意防曬。如果日曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚，便會(huì)產(chǎn)生日曬斑甚至?xí)駛�。海島游專家建議，一旦發(fā)生曬傷，可適當(dāng)使用阿司匹林等止痛劑，冷水浴或冷敷也有助于減輕傷口處的疼痛。夏日海島出游防曬，建議佩戴太陽(yáng)鏡，防止紫外線照射，并適當(dāng)涂搽防曬霜。

  另外，海島游免不了要坐船，暈船者要備上暈船藥。上船前不要吃得太飽和太油膩，可先服暈船藥。另外，足夠的睡眠時(shí)間，是預(yù)防暈船的首要條件。精神狀態(tài)欠佳時(shí)，或出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲時(shí)，不宜出海參加各類活動(dòng)。上船后如產(chǎn)生暈眩，可將身體盡量平躺，并在手腕及肚臍處貼風(fēng)濕止痛膏，可按壓內(nèi)關(guān)穴和足三里穴位，亦可以起到中止眩暈或減輕眩暈的作用。

  若參加潛水等水上運(yùn)動(dòng)，萬(wàn)一遇到意外情況，保持冷靜是自救的第一要件。在珊瑚礁中游泳、浮潛時(shí)，必須注意安全，因?yàn)樯汉鹘父叩筒黄剑�手腳活動(dòng)幅度稍微大了點(diǎn)，就可能碰到珊瑚礁被劃傷手腳。因此，浮潛時(shí)應(yīng)戴上棉質(zhì)手套。

  當(dāng)觀看珊瑚礁中成群結(jié)隊(duì)的各色珊瑚魚(yú)時(shí)，千萬(wàn)別觸摸那些珊瑚魚(yú)，易被劃破皮膚。如被水草纏住，正確做法是用仰泳方式順原路慢慢退回，或平臥水面，將兩腿分開(kāi)，用手解脫。而在海邊玩，游泳、潛水必須在安全線內(nèi)活動(dòng)和注意安全。

  飲食方面，海島上飲水含礦物質(zhì)多，口味偏咸、偏苦，如不合口味請(qǐng)自行購(gòu)買飲用水；食用海鮮時(shí)不可飲用涼水或涼啤酒、不要吃西瓜，以免引起腹瀉。最好在吃海鮮時(shí)，食用一些大蒜、食醋或白酒以殺菌，并隨身攜帶腸胃藥，防患于未然。

 

——夏日海島游小貼士,海島游全攻略